Lichaamsgerichte therapie bij verlies en rouw

Deze gevoelens kunnen niet alleen ons emotionele welzijn, maar ook ons lichaam beïnvloeden. Ben je toe aan rust in je hoofd en lichaam? Hoewel praten kan helpen, is het soms niet voldoende omdat rouw letterlijk invloed heeft op je lijf. Wat ons lichaam ons vertelt, kan vaak verrassend anders zijn dan wat ons hoofd ons al die tijd heeft doen geloven.

Verlies en rouw manifesteren zich op uiteenlopende wijzen in het lichaam. Vaak zijn we ons niet bewust van de sporen die elk verlies achterlaat. Ik ben er om je te helpen voelen wat er in jouw lijf gebeurt. Heb je last van gespannen spieren? Hoe staat het met je ademhaling? Wat gebeurt er precies in je lichaam bij bepaalde emoties, en hoe ga je hiermee om? Door middel van lichaamsgerichte begeleiding gaan we samen onderzoeken wat jij nodig hebt. We zullen onderzoeken waar de rouw zich in jouw lijf bevindt en ik bied vervolgens ondersteuning met doelgerichte massage en gerichte psycho-educatie. Deze laatste techniek geeft je inzicht in hoe emoties en stress je lichaam en geest beïnvloeden, zodat je een beter begrip krijgt van wat er in je omgaat en hoe je dit kunt beheersen.